Un vécu traumatique arrive lorsqu’on rencontre un événement trop brutal pour qu’on soit en mesure de l’assimiler. Au lieu d’être rangé normalement, après un temps de digestion, dans l’immense bibliothèque que constitue notre histoire de vie, la situation ‘indigeste’ reste alors sous la forme particulière de mémoire traumatique, comme un kyste dans notre psyché, bloqué dans un éternel présent. Nous dépensons alors une énergie permanente pour le maintenir à l’écart de notre vie actuelle, comme une tâche de fond, et malgré cela, il continue à se manifester de façon inopinée, par des préoccupations, des évitements, des flash-back, des attaques de panique…
Pour travailler sur les aspects traumatiques et sur l’intégration dans l’histoire de vie, j’ai choisi l’I.C.V. (pour Intégration du Cycle de la Vie, en anglais Lifespan Integration – L.I.) qui fait partie des techniques récentes de traitement du trauma. Cette méthode psycho-corporelle s’articule particulièrement bien avec l’APO, et elle est très contenante, avec le souci constant de garder la personne au maximum dans sa zone de confort.